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2月21日，江西赣州市集市开放的视频在网络上大量传播，其中视频上有许多人在没有戴口罩的情况下赶集，人流聚集情况严重。在新冠肺炎防控关键时期，这一视频随即引发了关注。

复工当前，城市疫情防控也不能松懈，那么上班族在前往工作场所的过程中该如何保护自己？乔贵宾建议，“乘坐公共交通工具时，一定要注意自己的行为，出门就做‘木头人’，即不乱动、不乱摸、不往人堆里去。如果车上人多，宁可等下一班，也不要挤上去，并尽量远离其他乘客。同时，能坐公交就不乘坐地铁，因为现在公交车大多都是打开窗户的，在空气流通的情况下，安全性要高一些，而地铁是密闭空间。

《复工防疫守则》主要内容

●通勤路上

员工乘坐公共交通时与他人保持距离，全程佩戴口罩，尽量不摸车内设施，错峰出行，首选单独出行。

●办公室内

要与他人保持一米以上距离，开会和交谈时尽量戴口罩，将线下会议改为网络会议，重视物品的消毒，进楼前接受体温检测，准备带盖的水杯或矿泉水，爬楼梯代替乘电梯，开窗通风，勤洗手。

●食堂内

饭前洗手，拒绝聚餐，可带饭到公司吃，外卖尽量无接触拿。ト说プ阑蚋衾攵，不要互相分享食物。

●卫生间内

排队时保持一米以上距离，盖上马桶盖再冲水，用七步洗手法认真洗手。

经络通

经络通是什么产品？

是集神经医学、声学、音乐、物理振动学、微电子，多方面有机结合的创新产品。经络通要根据穴位对应使用，将经络通的穴位按摩凸点对准穴位，松紧适度地绑好或压好，用对应穴位的调理音频菜单，调理一个穴位每次10-15分钟为宜，一天二次。

颈椎相关装备

生活用品层面，枕头要好，床垫要好，常用的桌椅要高矮合适。网上有各式各样的颈椎托，我个人用下来，觉得医用的颈椎托是最适合我的，也许是因为我颈椎病实在太严重了。

值得推荐一款买过用过的颈椎养护用品，周天律动颈椎按摩仪 -- 护颈仪Y3。

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“淤堵生百。 痛则肯定不通

公司只生产， 通经活血产品”

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